湿气重肥胖一般是指脾虚湿盛证，具体表现肥胖伴有浮肿，疲乏无力，肢体困重，腹胀纳呆，尿少或便溏，舌苔白腻，舌质淡，脉细或滑。治疗以健脾利湿为主，方剂以防己黄芪汤和苓桂术甘汤加减。也可以口服代茶饮（荷叶、山楂、泽泻代茶饮三个月一个疗程）。针灸疗法可以对症选用体针和耳针。此外还有穴位按摩，自我按摩等都可以起到较好的减肥效果，“板住嘴，迈开腿”无论哪一种肥胖，合理的饮食，适当的运动都是必要的。