怀孕以后大约有20~30%的孕妇会出现脐带绕颈的情况，脐带绕颈一周是一种常态现象，并不会影响睡眠。所以无论是选择左侧卧位或者右侧卧位都是可以的。但是应该以左侧卧位为主。但是尽量不要采取仰卧位，因为仰卧位时，增大的子宫有可能对下腔静脉产生压迫，影响身体的静脉回流。在孕期注意休息，合理饮食，自数胎动，按期孕检，出现异常随时就诊。