在备孕期间不建议喝咖啡，因为咖啡里面含有咖啡碱，咖啡碱直接对卵巢有一定的伤害，所以会影响卵子质量。在备孕期间应该多吃一些新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白食物，注意作息时间规律，避免熬夜，远离有辐射的环境。备孕期间，最好夫妻双方口服叶酸片，能够有效的预防胎儿畸形。如果身体有异常的情况下，建议最好做孕前检查。