喝羊奶是有很多好处的，首先羊奶具有非常高的营养价值，里面含有丰富的蛋白质，脂肪，还有各种微量元素，比如钙、磷、镁、钾、铁等，还有多种维生素，比如维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素c，维生素e，尼克酸等，与母乳的成分非常接近。具有滋阴养胃，养颜润肤，抗衰老等效果。羊奶粉的坏处就是口感上比较差。