阴虚和阳虚通过字面意思也能区分开来。阴虚就是体内阴液、阴精等一些阴属性的物质减少，导致不能制约体内的阳气出现内热的表现，像潮热盗汗、五心烦热、口燥咽干、小便黄大便干、平时喜欢喝凉水这样的表现。阳虚也就是体内属阳的物质减少，阳气也就像太阳一样，起着温煦机体的作用，阳虚则寒，也就出现怕冷的表现。像腰膝冷凉、怕冷、小便清长量多，夜里上厕所，喜欢吃温热的食物。