如果出现脚底板筋扯着疼痛，说明出现足底部位的筋膜、韧带有痉挛收缩的情况，从而导致脚底板的筋出现紧缩，会在活动时，有明显的脚底板筋扯着疼痛的症状。这种情况见于跖底筋膜炎，再就是见于跟骨刺，还有就是见于足底筋膜、韧带、肌腱的劳损情况，主要与过度的足部受力活动或受凉有关，从而引起足底的筋膜、韧带、肌腱出现痉挛、收缩，就会引起脚底板筋扯着疼痛的症状。出现这种情况以后，多注意保暖，避免长时间的站立活动，以及避免蹲起、跑跳的活动，并且可以应用非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物来缓解疼痛的症状。