一般下巴总长痘痘多与皮脂腺分泌旺盛及内分泌代谢有直接的关系，平常应该注意保持睡眠充足，少吃辛辣、刺激性和易上火的食物，第天清晨可以喝一点淡盐水都对你的情况很有帮助，治疗上可以口服丹参酮、维胺酯，外用氯叮或百多邦治疗，效果明显，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一定不要用手挤压，防止引起局部的感染后 ，留下痘印，痘印留下后一般很难在短时间内去除。