心理健康知识的学习源于你对学习的兴趣，目前学习的媒介有很多，例如书籍、视频、音频、课程班等多种形式，书籍方面可以推荐心理科普，也可以学习一些专业的知识如发展心理学等，音频资料的学习例如本平台可以提供很多有用的知识，视频资料可以搜索相关的知识。当然你如果有时间，想进一步学习，可以报一些课程班，帮助你系统的学习心理学或者心里健康知识。根据你自己的实际情况优化选择。