宝宝内火大首先要给宝宝多喝水，因为水可以帮助宝宝降温的同时还能把一些热量以排尿的方式排除体外，这是一种最好的方式。也可以选择给宝宝吃一些水果和蔬菜，因为宝宝在内火大的时候吃水果和蔬菜，可以帮助宝宝减轻上火的症状的同时，也能起到降火的作用，但是水果也不可以多吃。还有可以给宝宝喝点凉茶，金银花凉茶或者七星茶都可以去火的。