柠檬的本身就是一种营养价值极高的水果，还有丰富的柠檬酸，而且还有钙，磷，铁及丰富的维生素C，一直作为这个美容养颜和减肥的一个必备产品。经常喝柠檬水还可以防治心血管疾病，夏天喝一杯冰柠檬水，更能够起到解暑降温的作用。早上，同样可以喝柠檬水，对人体是有好处的，可以补充人一整天需要的维生素，使一天都精力充沛。