出现这种情况，这考虑是胃肠蠕动功能缓慢或者是便秘导致的这种现象。在这期间可以吃点益生菌一类的药物，能够起到调理肠道的正常菌群，起到帮助消化改变便秘的症状。平时应该注意多运动，促进胃肠蠕动，还应该注意多吃水果和蔬菜，多喝水，这样才能够顺利排便。注意不要吃辛辣刺激性的食物，避免上火加重便秘的症状。如果便秘特别严重的时候，可以喝点番泻叶。