人体的软组织出现损伤的情况，主要就是在外力的作用下导致皮肤或者筋膜、肌肉、韧带、皮下组织等一系列的软组织受到了损伤，从而引发了疼痛或者肿胀，严重者还会出现活动受到限制等不适的情况发生。出现软组织损伤以后急救措施就是首先检查皮肤有没有出现擦伤，有没有出血。如果出现了出血情况，可以局部给予包扎或者清创缝合；如果没有伤口，一般就是早期给予冷敷，也就是24小时内，到了24小时以后局部给予热敷进行缓解，然后适当的口服活血化瘀的药物来进行缓解即可。