献血可以降低血液粘度，降低心脑血管病的发生的危险性，有利于生活水平的提高，因为献血后一般需要补充同等量的水份，对血液起到了稀释的作用。另外，骨髓有强大的造血功能，献血后血细胞数量相对减少，可以刺激骨髓产生血细胞，使骨髓造血的活力增强。1ml红细胞含有0.5mg的血铁，因此每次献血后会损失一部分铁。但是有研究表明，人体内铁含量水平持续过高，会促进癌症，因此献血间接的起到了防癌的效果。另外，献血前需要进行多项检查，如血型，abo血型，rh血型，血红蛋白，转氨酶，还有输血传播的各类疾病如乙肝，丙肝，梅毒，艾滋病等等，只有全部合格的血液才能在临床应用。因此献血相当于进行了1次免费体检。