随着家庭中对新生命的期待值逐渐增加，孕妇的饮食起居受到了足够的重视。孕期饮食需要慎重，主要在以下几个方面：一是不要吃山楂及其制品，因为山楂有刺激子宫收缩的作用，吃多会导致流产；二是尽量避免食用热性食物和水果，如荔枝、桂圆不要多吃，有碍孕妇养胎；三是忌食用浓茶、咖啡、辛辣食品、烟、酒等刺激性食物，会对胎儿产生不良刺激，甚至会造成畸形；四是尽量少吃含有添加剂的加工食品和罐头食品；五是忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物，以免早晨消化不良和食物中毒；六是忌吃人参、鹿茸、甲鱼、蜂王浆等大补的补品；七是忌食胡椒、茴香、辣椒粉、花椒等刺激性调料等。但是不能矫枉过正，因噎废食。毕竟孕妇也是要食之有味的，饮食过于寡味，烹调过于简单，影响孕妇食欲，也不利于身心健康。所以，饮食均衡，营养全面，快乐进餐，才是孕期饮食的重点。