孕妇可以吃扇贝吗
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孕妇可以吃扇贝吗
张宝国副主任医师徐州市第一人民医院
擅长: 类风湿关节炎，干燥综合症，强直性脊柱炎，骨关节炎，硬皮病，免疫相关的肺间质纤维化，肌炎，红斑狼疮，系统性血管炎等风湿免疫性疾病系统诊治；风湿骨痹病专病采用针刀微松解，眼针，中医中药辨证论治，系统评估精确西药及运动康复等综合诊疗技术专注颈椎病，颈原性头晕头痛，肩周炎，网球肘，腱鞘炎，腰椎间盘突出症，急慢性腰痛，干眼症，口干症，肺痹，强直性脊柱炎，骨关节炎，类风湿性关节炎，筋膜炎，慢性软组织损伤，四肢麻木等外周神经卡压综合征等风湿骨痹病。
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孕妇可以吃扇贝。扇贝中含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸、维生素B族、钙、锌等营养成分，可以为孕妇补充多种营养，促进胎儿大脑智力的发育。扇贝中含有多种维生素，可以缓解孕妇疲劳，改善孕妇肤质、延缓衰老；而且，扇贝还是一种高蛋白、低胆固醇的食物，孕妇食用扇贝，不 仅可以补充营养，还可以预防高胆固醇症。但是，中医认为，扇贝性寒凉，不可多食，特别是脾胃虚寒的孕妇，容易引起脾胃不适。
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