跟骨骨刺一般采用保守的治疗办法，具体如下：
1、穿比较软的鞋子，减少对跟骨的压迫，减少活动量，每天用热水泡脚。
2、使用锤击的办法敲击足底，刺激足底组织进行修复，增加痛阈值。
3、可以口服非甾体类药物和止痛药，这些药物的使用可以缓解症状，也可以对局部进行封闭注射的治疗。
4、如果上述办法，都没有明显缓解骨刺带来的疼痛，可以采取用手术的办法切除跟骨的骨刺。