男, 24岁 2018-12-27 09:21
一年减肥多少斤正常
擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢...
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正常情况下,如果合理搭配饮食和运动,一年减肥达到二三十斤都是正常现象的,还要根据原来的体重情况来进行。绝对明确的是:只要达到正常的标准体重就是可以的。科学、安全、可靠、有效的减肥方法只有一个,即:饮食加运动。饮食方面,可以根据营养专家的建议进行科学配比,达到营养平衡;运动方面则不能因为一时兴起,而过度过量,需要长期坚持,如步行、骑车等。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师