手指倒刺是指手指甲两侧及下端翘起的小片表皮，形状像刺，一碰还会痛。一般是因为局部皮肤干裂或者局部的摩擦等原因形成了倒刺。倒刺与肌肉连在一起，所以不能用手撕拉倒刺，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。建议用温水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜或是橄榄油，也可以用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，并及时补充维生素B6或维生素C。