脾虚最常见的症状是四肢无力乏力腹泻腹胀，时间久的脾气还会导致清阳不升，头晕，乏力，自汉等等一系列的症状。如果有脾虚可以考虑通过食疗来调理。山药薏米粥，红豆薏米粥等健脾利湿治疗，平时也可以服用中成药健脾丸，白术散，藿香正气等调理在医生指导下选择中成药物调理，有时间建议找中医把脉，看看舌苔辩证调理中药治疗。