老是想睡觉没精神，是什么原因引起的要辨证分析，一般有以下几种情况：一是脾胃湿热导致的中焦运化失司，清气不升浊气不降，治疗就是清热利湿，醒脾开胃，利湿化浊，方子，半夏泻心汤主之，再一种就是脾胃寒湿导致的，治疗就是温中健脾，开胃化痰，补脾益气，方子藿香正气散主之，或者黄芪建中汤，健脾丸，香砂六君子丸等等均可。