睡觉做梦可能是劳累，精神压力大，睡前服用咖啡，浓茶，酒精等刺激神经的饮料引起的失眠多梦，神经衰弱也可以导致失眠多梦，头疼头晕，记忆力下降。呼吸暂停综合征导致大脑缺氧，缺钙可以导致大脑不能进入深度睡眠，引起梦多。更年期综合征内分泌紊乱导致睡眠减少，心情烦躁不安，失眠多梦。建议保持健康的心态，养成好的作息习惯。