睡眠时间短，随着年龄增长，老年人睡眠时间会减少，有的人睡眠质量好，有可能会相对短，人的睡眠正常睡眠时间在八个小时左右，如果时间过短，会引起疲乏无力，精神萎靡，记忆力下降，头疼头晕，可能是因为精神压力大，作息不规律，失眠，或者是睡前剧烈运动，喝兴奋神经的浓茶，咖啡导致的，也可能是神经衰弱的原因。药物也会影响睡眠。