盆骨也就是我们说的骨盆。骨盆的疼痛考虑：骨盆骨、尾骨、骶骨、腰椎的损伤，腰间盘突出，腰肌劳损，急性扭伤等等，女性还要考虑妇科的疾病，需要结合病史、伴随症状、配合腰椎正侧位X线，或者腰椎核磁来明确诊断。缓解疼痛的方法有：注意休息少做弯腰抬重物的活动，睡硬板床，疼痛的厉害可以用止疼药缓解，配合营养神经的药物口服、可以坚持按摩理疗来缓解疼痛症状，可以穴位注射打封闭止痛治疗。严重的腰间盘突出还可以考虑手术治疗。扭伤急性期要注意冷敷，慢性阶段可以热敷微波治疗。