做梦很正常，只要不影响正常生活、工作就行，也就是别影响睡眠质量。人在睡觉过程中，脑子依然会发出脑电波的，这种脑电波结合白天或既往的经历，会形成断断续续的梦。一般是不用担心的，如果影响到生活，可以注意睡眠卫生，加强体育锻炼，也可以服用中成药助眠，比如甜梦口服液等，必要时服用安眠药物等。