腰椎劳损是指腰椎椎体由于长时间慢性损伤，引起椎体周缘的骨赘增生、椎间孔变窄、椎体骨质疏松的情况，是椎体骨性结构的损伤，从而引起腰部疼痛，以及腰部活动受限，甚至有下肢麻木、无力的症状。
腰肌劳损指的是腰部肌肉筋膜由于长时间劳动，或运动造成慢性损伤，会有腰部屈伸活动受限，以及腰部广泛酸痛症状，很少有下肢神经症状，主要是腰部软组织的慢性损伤，在受寒、受凉后会引起症状出现。但是两者有时会同时存在，也可以互为因果，所以出现腰部劳损应该到正规医院骨科进行就诊，根据具体损伤情况，也就是症状、体征，采取正确的治疗方式。