抽烟导致头晕比较常见，可采取以下办法缓解：1、戒烟，是最根本也是最重要的手段，香烟中的尼古丁、焦油和苯等成分会造成脑血管收缩，从而导致头晕，戒烟后可从根本上消除引起头晕的诱因，是最有效的办法。2、平卧休息、多喝水，平卧能够增加脑部的血液回流，喝水能够增加全身的循环血量，改善脑部的血液循环，从而改善头晕症状。3、开窗通风，增加空气流通有助于改善大脑缺血、缺氧，从而缓解头晕症状。4、服用扩血管药物，包括氟桂利嗪、尼莫地平等，也能够有效的缓解头晕的症状。