正常睡眠 时间是多久
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正常睡眠时间是多久
卢和丽副主任医师南昌大学第二附属医院
擅长: 失眠症、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、恐怖症、躯体形式障碍、分离障碍、转换障碍、神经性厌食、神经性贪食、神经性呕吐、心境障碍、人格障碍、性心理障碍、儿童少年期多动障碍与品行障碍、网络成瘾、社会适应性障碍、各种心理危机（自杀倾向、工作学习问题、正常人的恋爱婚姻家庭问题、就业问题）等。
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正常睡眠时间因年龄、个体差异而不完全相同。新生婴儿一般睡眠时间为16个小时，儿童睡眠时间为10个小时，成人睡眠时间为6-8个小时，老年人的睡眠需求则相对更少些。在临床上，有些人睡眠时间只需要3-4小时，而另外一些人的睡眠时间可能大于八小时。睡眠时间的长短不代表睡眠需求是否得到满足，睡眠是否满足患者的日常学习、工作、生活更多的是看患者第2天白天的状态。
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