正常的月经周期，是28到30天来一次月经，生理期一般是3到7天，每次月经量超过20毫升就是正常的，所谓的排卵期就是在下次月经之前的14天，卵巢会有卵泡排出，通常这个时间段如果有同房的话，就比较容易怀孕，如果有生育的要求，可以在这个时间段有计划的安排同房。如果没有生育的计划，就要尽量避开排卵期同房，以免发生意外怀孕。