肩膀酸痛的处理主要包括以下几个方面，1.，酸痛出现以后，首先建议到医院就诊，进行相关的查体及检查，经过一般的查体，可以排除部分相关性疾病，形成初步的诊断印象。2.根据初步诊断印象选择相关性辅助检查，比如x光片或者核磁共振检查，目的是进一步明确相关性诊断，只有诊断明确，才能做更好的治疗。3.诊断明确之前建议多热敷，少活动，减少周围的水肿和再次损伤。