人体的脊柱是有生理曲度的，从侧面看，颈曲、胸曲、腰曲和骶曲有生理弧度，而太软太硬的床垫都无法完全人体贴合。因此，好的床垫，应该软硬适中，不能硬到不变形，也不能变形太大，它能使脊椎保持自然的伸展度，与肩、腰、臀完全贴合，不留空隙。偏瘦的人睡硬床会觉得磕磕碰碰，而且体重较轻，床垫不易下陷，适合偏软的床。偏壮的人可以考虑睡相对硬一些的床垫，这样人体压力可以更加平均地分布到床垫上。老人的骨骼出现退化，偏硬的床比较好，尤其是能贴合老人身体曲线的床是最合适的。