对闭孔疝的预防要做到普通常人每年进行一次体检，早发现、早治疗，注意饮食，避免便秘引起腹压的升高，多锻炼以增强体质和保持愉快的心情。
（1）平时要多注意饮食，保持大便的通常，防止腹压的升高。
（2）在平时可进行适当的锻炼，增强体质。
（3）保持乐观、愉快的情绪，紧张、焦虑等消极情绪也会导致疾病的产生。