可以通过阴茎挤捏法，又叫做耐受训练或者脱敏训练的方法来进行训练，让阴茎逐步耐受较强的性刺激。这种手法是通过用手不断地刺激阴茎，当有射精的感觉时，用双手挤压冠状沟基部3-5秒钟，可以让射精的紧迫感和射精冲动消失或者减弱，或者是用双手向下牵拉睾丸，也可以减少或者消除性冲动和射精的紧迫感，射精感觉消失后重复上述动作，这种方法最好由女性帮助男性来完成，每周进行2-3次。每次持续20-30分钟，连续训练3-6个月，可以降低龟头的敏感度，有助于克服早泄。