关节响主要是关节软骨摩擦产生的声音，如果没有疼痛不舒服的症状，就不用担心，建议保持良好休息，减少弹响关节负重活动，避免关节软骨进一步磨损。可以佩戴护膝护腕护踝保护关节，关节不要受凉，适度热敷促进血液循环，如果有关节疼痛不舒服，可以口服营养软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖胶囊对症治疗，平时也可以吃钙片，补充钙质，多晒晒太阳，促进维生素D的生成，有助于钙质吸收。