酸枣仁茶具有一定的治疗失眠的作用，主要用于提升睡眠质量、缓解头痛和眩晕等症状，但是酸枣仁对于心火亢盛、肝火亢盛、胆火旺盛，以及食积停滞等引起的失眠效果不好。酸枣仁茶的主要成分就是酸枣仁，酸枣仁的作用主要表现在以下几个方面：
一、维持身体营养平衡，酸枣仁里含有丰富的维生素C，平时食用可以补充身体所需的维生素C，维持身体营养平衡。
二、宁心安神，酸枣仁可以安五脏、轻身延年，起到养肝宁心、安神、敛汗的作用，医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦、失眠、多梦、盗汗、易惊等病，同时会达到一定的滋补、强壮效果，常见的中药镇静安眠丸就是以酸枣仁为主要成分制成的。
三、止汗生津，可用于体虚多汗，酸枣仁中阿魏酸有收敛止汗、生津的功效。
四、补肝肾、养心安神，可以治疗失眠、心悸、抑郁。