小孩子长期不吃肉后果-有来医生

小孩子长期不吃肉后果

2023-10-03浏览 - 次

病情描述：

小孩子长期不吃肉后果

王翠玲主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

擅长: 小儿呼吸系统疾病，如小儿发烧、咳嗽、反复呼吸道感染、慢性咳嗽喘息、气管炎、肺炎等，以及消化系统疾病（厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、小儿肠炎等），过敏性疾病（湿疹、鼻炎、哮喘、过敏性肠炎等），以及新生儿疾病（新生儿喂养指导、消化不良、新生儿黄疸、尿布疹等），儿童保健（婴幼儿喂养指导、生长发育评估、性早熟、常见营养性疾病的诊断及治疗等）。

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小孩长期不吃肉会导致宝宝营养不平衡，造成营养不良、抵抗力差，具体如下：
1、肉含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，长期不吃肉会导致宝宝缺乏优质的蛋白，而影响孩子抵抗力及身体的发育，导致生长发育的迟缓。
2、因为瘦肉含有丰富的矿物质，像钙、铁、锌等，长期不吃肉孩子缺钙会造成佝偻病、骨质疏松，缺铁会造成缺铁性贫血，缺锌会影响宝宝的食欲。
3、长期不吃肉会造成脂溶性维生素缺乏，比如维生素B缺乏，会影响宝宝的食欲，导致贫血。
一般宝宝从4-6个月开始添加辅食，7-8个月的时候就可以给宝宝添加瘦肉，其实孩子每天需要大概50-70g的瘦肉，每天还是要保证宝宝瘦肉摄入，这种瘦肉包括猪肉、牛肉、鸡肉以及鱼肉等等，都是比较优质的肉类蛋白。合理、均衡的营养有利于宝宝的健康的生长，不建议给宝宝长期不吃肉，除非是有特殊的情况，对某一种肉类蛋白过敏的是要规避，但是可以用其它优质的肉类蛋白来替代。