辣条热量大概是300（千卡/百克），辣条属于高热量的零食，多吃会发胖。除非辣条摄入量少，加上其他饮食，1天的热量不超标，或者饮食过后适当锻炼，体重不会明显改变。另外，还跟体质基因有关，有些人含“节约基因”，容易发胖，有些人是代谢率偏高，怎么吃都不易胖。总之为了控制体重，辣条应该少吃或不吃。且无论吃什么食物，也要注意总热量，以及多运动。