生长纹是短时间内体重增加，皮肤弹性纤维被撕裂导致的。消除生长纹要趁早，如果生长纹变为了白色就很难消除了。消除生长纹的方法：1、多吃富含纤维素的食物。生长纹是由于弹性纤维变性导致的，多吃如芹菜等富含纤维素的食物，可以有效减少生长纹。2、多吃鸡皮或鸡软骨。鸡皮和鸡软骨中含有硫酸软骨素，这是弹性纤维的主要组成成分，能够消除生长纹。3、运动，尤其是局部运动。运动可以是肌肉紧实从而使生长纹变小。