运动损伤一般包括关节里面的软骨损伤、半月板损伤以及韧带损伤，最常见的就是半月板和韧带的损伤。有内侧半月板撕裂、外侧半月板的撕裂，急性的半月板撕裂以后可以出现关节的交锁、关节的卡压、关节的失稳。韧带损伤里面有前交叉韧带的撕裂、后交叉韧带撕裂。前交叉韧带撕裂是运动损伤里面非常常见的，它可以造成关节的不稳定，失去关节的运动功能。因此对于关节的运动损伤要充分认识，进行预防和保护，避免关节的运动损伤。关节运动损伤的好发部位首先就是膝关节。因为膝关节里面结构最复杂，而且负重最厉害，里面有半月板损伤，有关节交叉韧带的损伤。第二就是踝关节，踝关节外侧的结构很容易损伤，外侧的距骨和腓骨的距腓韧带损伤以后，踝关节就会反复的磨损，反复的扭伤，最后造成创伤性的关节炎。