如何预防肥胖症

2018-05-14 04:55

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 如何预防肥胖症
00:46

语音内容

单纯性肥胖的预防和生活习惯有非常大的关系,要尽量保持良好的生活习惯,保持正常的作息习惯,尽量不要熬夜,早睡早起。按照规定的时间进食,要避免一些油炸和垃圾的食品,避免甜的和碳酸的饮料。另外,在进食的时候要做到多咀嚼、慢吞咽,这样可以让自己的体重控制在比较理想的范围内。

分享:

96

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫358
花荣的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved