跑步完头晕怎么回事

2019-06-28 19:57

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跑完步后出现头晕症状,首先可能是运动量过大引起的。如果是剧烈的长时间跑步,消耗体能过大同时没有及时补充水分,就有可能引起头晕。这种情况需赶紧停止跑步同时注意休息,喝水补充水分,必要时可喝功能性的运动饮料。还有一种情况头晕可能是因为低血糖的原因,如果跑步前身体处于空腹、饥饿状态,进行长时间跑步身体能量消耗太大,出现低血糖症状也是会出现头晕的。

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