老年高血压的发生与不良生活习惯、饮食等有密切关系，所以日常可通过以下方面进行预防：
1、平日饮食应营养均衡，多食新鲜水果蔬菜，减少盐摄入量。
2、对于有其他原发病的老年人，应按医嘱服用药物，严格疾病管理，不得自行加药或减药，定期复诊。
3、适度运动，维持健康状态，对于预防老年人高血压有一定作用。
4、保持身心愉快，养成良好的生活习惯，定期体检。
5、积极治疗原发疾病，控制病情发展，以防止老年高血压病情恶化。