胃食管反流病除药物治疗之外，生活、饮食习惯的调养也十分重要。改变生活方式和饮食习惯，为减少卧位及夜间反流，可将床头抬高15-20cm，避免睡前两小时的进食，白天进餐之后也不要立即卧床，注意要减少一切引起腹压增高的因素，比如肥胖、便秘等等。患者要避免进食使食管下段括约肌压力降低的食物，比如高脂肪、巧克力、咖啡、浓茶等，这些食物都要避免。患者要戒烟、戒酒，还要避免使用一些降低食管下段括约肌压力的药物，以及引起胃排空延迟的药物，比如一些心血管患者服用的硝酸甘油，以及钙拮抗剂，会加重反流症状，要适当的予以避免。一些支气管哮喘的药物也可以导致反流加重，也应该避免使用。饮食上要以清淡为主，避免辛辣、刺激的食物，要睡眠规律。