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白芝麻的功效如下： 1、缓解疲劳、恢复体力：白芝麻当中含有一定量的脂肪，从营养学的角度讲，白芝麻当中富含有的脂肪，能够产生9kcal/g的热量，因此适当食用白...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放（62598）
"IgA肾病的患者可以少量吃白芝麻，因为尽管白芝麻含有较丰富的维生素，适合IgA肾病的患者吃，但同样也还有很多的植物油脂，大量吃会导致脂质代谢紊乱，血脂增高，加重了IgA肾病高...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2021/03/25 收听(97044)
"IgA肾病病人可以吃白芝麻，但是通常要求病人不要吃太多的白芝麻。IgA肾病的临床表现主要是以慢性肾炎综合征为主，主要表现包括血尿、蛋白尿、水肿、高血压，一部分病人会有肾功能不...
马强│中国人民解放军总医院
2021/07/01 收听(22732)
01:57
芝麻可以提炼芝麻油，所以白芝麻实际上油脂含量比较偏高。吃白芝麻是否会得胆囊炎，具体分析如下： 1、不会：如果胆囊功能好，吃白芝麻不太会诱发胆囊炎。因为即使白芝...
张勇│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/03 播放（46989）
01:39
黑芝麻和白芝麻的功效既有相似的地方，也有区别。黑芝麻和白芝麻当中，都含有丰富的油脂，能够润滑肠道，促进粪便排出，因此二者在润肠通便方面有一样的功效。黑芝麻和白芝麻当中含有...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放（91968）
"白芝麻可以用来治疗便秘，芝麻本身就有润肠通便，调理便秘的效果。无论是黑芝麻，还是白芝麻，二者的膳食纤维成分均比较高，可以增加大便体积，促进胃肠道蠕动功能，从而起到缓解便秘的效...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/05/14 收听(89268)
每天吃一个苹果可以补充身体所必需的氨基酸、维生素和一些矿质元素，并且苹果中所含有的果胶，可以改善身体的皮肤状态，可以美容养颜，可以美白。苹果中的各种微量元素和氨基酸可以提高人体...
曲健│大庆市中医医院
2019/04/09 收听(40010)
"吃豆芽的好处如下：1、能够为机体补充丰富的维生素C，豆子本身不含有维生素C，但是经过生芽之后维生素C的含量大大增加，因此在预防坏血病、牙龈肿胀、防治维生素C缺乏所导致的疾病，...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/07 收听(23008)
"吃玉米粒的好处：1、能够润肠通便，降低便秘和大肠癌的发生率，因为玉米粒当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动促进排便，减少粪便中的有害物质与肠黏膜接触的面积和时间，...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/12 收听(71924)
"适当吃花生米的好处：1、能够补脾益气，因为从中医食疗的角度上讲花生米性平、味甘，入脾经、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心呕吐、食欲不振、消化不良的人，如果适当吃花生米有很好的补...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/27 收听(40578)
吃紫菜的好处：1、能够为机体提供丰富的碘元素，碘元素构成甲状腺素重要的原料，通过吃紫菜补充碘元素在促进甲状腺素合成、调节机体代谢方面的好处非常明显。2、吃紫菜可以为机体补充丰富...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/29 收听(59582)
"吃黄瓜能够清热解毒，因为从中医食疗的角度上来讲黄瓜性味甘、凉，对于热病口渴、风热气盛、烦躁的人，适当吃黄瓜有很好的清热解毒的好处。还能够利水消肿，对于小便短赤、水肿尿少的人，...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/28 收听(77806)
"吃生姜具有解表发汗、温肺止咳、温中止呕的好处。生姜虽为一种调味品，其实也是一味经常用到的中药，尤其适用于外感诸症。生姜适用于治疗外感风寒的轻症，可用于发汗解表，可煮生姜红糖水...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/20 收听(27702)
"枸杞子是药食两用的食材，既可以是食品，也有药用价值。枸杞子是甘而平的性味，本身入肝经，也入肾经，是补虚的药物，可以滋阴、补肝肾，起到滋补肝肾，而且有益精明目的作用。枸杞子经常...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/11/04 收听(57806)
吃花生油的好处：1、能够为机体补充丰富的维生素E，因为花生油当中含有丰富的维生素E，通过吃花生油补充维生素E，在抗氧化、抗衰老、降低心脑血管疾病发生率方面的好处非常明显。2、能...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(12096)
"吃黄瓜的好处：1、能够生津解渴，因为黄瓜当中含有丰富的水分和有机酸，能够很好的补充水分和刺激唾液的分泌，对于津伤所导致的口渴、口干的人，适当吃黄瓜有很好的生津解渴的好处。2、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/08 收听(49206)
"吃大辣椒的好处如下：1、能够温中散寒，因为从中医食疗的角度上来讲大辣椒性味辛、热，对于胃寒气滞导致的脘腹胀痛、恶心、呕吐、泻痢的人，适当吃大辣椒有很好的温中散寒的好处。2、能...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/12 收听(10880)
"吃萝卜的好处如下：1、能够促进消化，因为萝卜当中含有丰富的类似于胰酶的化学物质，这样的化学物质对于积食所导致的腹痛、腹胀，有促进消化、解除症状的好处；2、能够润肠通便，因为萝...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/03 收听(34752)
"吃苦瓜的好处如下：1、能够清热解暑，因为从中医食疗的角度上来讲苦瓜性味苦、寒，对于暑热烦渴、口干的人，适当吃苦瓜有很好的清热解暑的功效。2、能够消肿解毒，对于咽喉肿痛、眼睛红...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/06 收听(91628)
"吃藕的好处如下：1、能够清热生津，因为从中医食疗的角度上来讲藕性味甘、寒，对于热病伤津所导致的口渴、口干的人，适当食用藕有很好的清热生津的好处。2、散瘀止血，对于跌打损伤所导...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/12 收听(78576)
