莴笋是一种蔬菜，是含有非常高的纤维素、维生素的食物，所以孕妇是可以吃的，孕妇可以尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样有利于胎儿的发育，有利于孕妇身体营养的均衡，是有好处的，所以多吃莴笋是没什么问题的。
所以在孕期蔬菜一定要多吃，蛋白质的食物也一定要多吃，但淀粉的食物可以在适当的时候吃，特别是孕后期的时候，淀粉吃得太高，这样糖含量在体内就多，孩子容易长得过胖，分娩的过程就比较困难，给分娩造成一定的麻烦。因为骨盆的大小是规定好的，孩子越大生产的时候困难就会越增加。如果孩子五斤以上，六斤左右这样是最好的，在宫内发育的也是非常好的，对以后孩子少得内分泌方面的病也是有很大的好处。