热痉挛是在高温环境下进行剧烈劳动，大量出汗以后出现的肌肉痉挛性、对称性和阵发性的疼痛。多发生在四肢肌肉，咀嚼肌，腹直肌，最常见于腓肠肌，也可以见于肠道平滑肌。引起肌肉痉挛的原因，首先就是疲劳，在疲劳的情况下大量的乳酸堆积，有可能会导致肌肉痉挛，第二个是电解质平衡失调，大量的运动出汗，可能会使电解质流失过多，而出现肌肉痉挛的症状。主要是在天气过度炎热的情况下，不要太剧烈的运动，要多喝点绿豆水，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，预防肌肉痉挛，也可以预防中暑。