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女性喝适当的酸奶能够让情绪更加的稳定,脾气会更加的温柔,都得益于酸奶当中富含的钙质,钙对于神经系统的调节能够发挥出积极的作用。同时酸奶当中的钙也能够预防女性容易发生的骨质疏松和...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/14 收听(59796)
"喝酸奶的好处:1、能够为肠道补充益生菌,而益生菌在调节肠道微生态方面的作用非常明显,通过喝酸奶调整肠道微生态,在预防便秘方面的作用非常强。2、能够为机体补充钙质,酸奶当中的钙...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/08 收听(41180)
"每天适当的喝酸奶能够为机体的肠道提供益生菌,这样的物质进入到体内之后能够很好调节肠道的菌群,维护好肠道的微生态进而在促进食物的消化,增进肠道的蠕动和预防肠道感染性疾病方面的好...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/15 收听(97805)
"喝酸奶有如下的好处和坏处:1、喝酸奶能够治疗和预防便秘,因为酸奶具有大量促进胃肠蠕动的益生菌,因此能够缓解胃肠道便秘的情况;2、喝酸奶能够有效降低血液中的胆固醇,因此比较适合...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/09 收听(89285)
喝酸奶的好处,有以下几点: 1、提高机体免疫力:酸奶富含优质蛋白质,而蛋白质是构成体内多种免疫物质的原料,因此适当喝酸奶,可以提高机体免疫力; 2...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放(93722)
"适当多喝酸奶的好处:1、能够为机体补充丰富的钙质,在预防骨质疏松、腰腿疼,防治腰膝酸软方面的好处非常明显。2、能够为机体补充优质的蛋白质,而优质的蛋白质构成了众多免疫物质的原...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(17316)
"每天喝酸奶的好处:第一个,能够提高机体的免疫力,因为酸奶当中含有优质蛋白质,为免疫球蛋白在内的众多免疫物质提供丰富的原料,进而能够提高抵抗力。第二个,能够让心情更加舒畅,因为...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/27 收听(22457)
酸奶是一类营养价值非常丰富的食物。酸奶和牛奶的营养价值基本相等,均含有丰富的蛋白质,而且也是补钙的首推食物之一。因为酸奶经过发酵,适当添加益生菌后,食用可促进肠道蠕动,而...
张晴│郑州人民医院
2018/12/03 播放(71419)
"女性天天喝玫瑰花茶能够疏肝理气,对于女性常见的抑郁心烦、心情不好,适当喝玫瑰花茶有很好的疏肝理气、解郁安神的好处。还能够活血调经,对于女性常见的月经不调或者痛经的情况,适当喝...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/28 收听(13595)
"长期适当喝酸奶的好处如下:1、能够维持肠道微生态的平衡,因为酸奶当中含有一定量的益生菌,能够很好的调节肠道的微生态,对于减少便秘发生的好处非常明显。2、能够预防骨质疏松,防治...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/13 收听(55256)
一般孩子可以天天喝酸奶,只要适量饮用就可以,因为酸奶对孩子来说比较有营养价值。酸奶就是鲜牛奶和乳酸杆菌一起发酵以后产生,所以鲜奶也比较有营养价值,而且比较容易消化、吸收。...
肖娟│北京协和医院
2021/04/15 播放(56926)
"女性在来月经期间喝酸奶,可以帮助胃肠道消化、促进食欲,另外喝酸奶可以补充营养,在来月经期喝酸奶可以缓解胃肠道的不适,还可以起到美容养颜的作用,所以女性在来月经期间可以适当喝一...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/11/06 收听(92977)
饭后喝酸奶的好处,有以下几点:1、促进消化,改善胃肠道环境。吃饭之后喝酸奶可以改善肠道的菌群,特别是增加有益菌、乳酸菌,可以明显的抑制病原菌,提高肠道的健康,增强免疫力。2、饭...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/03 收听(89619)
"喝酸奶好处如下:1、能够减少乳糖不耐受所造成的腹泻的风险,因为酸奶在发酵过程当中,对于乳糖有着很好的分解作用,所以对于一些因为乳糖酶缺乏不耐受乳糖的情况,如果适当喝酸奶,可以...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/08 收听(80085)
"孕妇在怀孕期间可以适当的喝酸奶,酸奶中含有丰富的营养物质,能够补及时补充孕妇在怀孕期间所需要的营养,而且孕妇在怀孕期间由于激素水平的影响,容易出现胃肠道蠕动减慢甚至便秘的情...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/12/17 收听(95773)
"酸奶含有大量乳酸菌,不仅口感好,而且有利于身体健康,能够抗病、抗衰老等。酸奶早上喝比较好,早上喝酸奶不要空腹喝。早上喝酸奶能够防止便秘,有促进消化的作用,酸奶中含有大量的短链...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/13 收听(69359)
"经期可以喝酸奶并且喝酸奶也是有好处的,比如酸奶当中含有丰富的钙质,能够补充体内的钙,对于缓解痛经有一定效果。要注意一定要喝常温的酸奶,避免喝过于冷藏的,容易导致月经量多以及痛...
韩屹峰│宿迁市人民医院
2019/10/09 收听(76933)
长期喝酸奶对于人体的健康是不错的选择。中国居民膳食指南推荐每天要摄入一定量的牛奶、酸奶或者奶酪等奶制品。 酸奶作为一种奶制品,具有牛奶里面的优质蛋白质,有利于...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2022/12/21 播放(71434)
"天天喝白开水的好处具体如下:1、让皮肤更加白皙和富有弹性,因为皮肤是离不开水分的构成,当白开水喝得充足能让体内有很好的水分,进而能让皮肤的弹性更加好。2、抵抗力增强,因为体内...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/23 收听(96445)
"喝柠檬水的好处:一、促进消化。喝柠檬水,能够促进胃部消化。当消化功能不是很好时,可以多喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌,让食物更容易被吸收和消化。二、清除宿便。长期喝柠檬水的人,...
王锦涛│郸城县第二人民医院
2018/06/16 收听(24503)