大腿拉伤24小时以内一般考虑冷敷（冰敷）。此时可以用冷水、冰水进行局部冲洗，或者用毛巾包裹冰块敷在皮肤上。这样可以起到止血消肿的作用。如果拉伤超过24小时，一般选择热敷。这种治疗方式可以达到活血化瘀的效果。所有拉伤患者都应制动，注意休息，抬高患肢。针对疼痛明显的患者，可以给予消炎止痛膏外敷，配合活血化瘀药物局部用药。一般拉伤多在2周左右恢复，少数需要1个月左右。严重的拉伤患者建议去医院就诊，通过相关检查排除骨折等情况。