南瓜治疗便秘吗

2019-12-22 17:29

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南瓜本身营养价值比较高,还有很多的维生素以及微量元素,还有果胶、纤维素等,对人体健康非常有好处。南瓜中含有的果胶、纤维素等,具有很好的润肠通便功效,所以南瓜可以治疗便秘。南瓜中还含有果酸以及糖类物质,可以帮助胃肠道消化,可以明显的促进胆汁分泌,加强胃肠道蠕动能力,可以帮助胃肠消化以及吸收食物,从而防止便秘。所以南瓜可以明显改善便秘。当然便秘也不能单纯依靠南瓜来进行缓解,平时还需要注意饮食和运动。饮食方面要注意适当摄入粗纤维素类食物并配合运动,适当喝水。

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