糖尿病患者血糖高可以适量吃杨梅，杨梅果肉里面含糖量比较高12%-13%，普通的杨梅往往含糖量适中，5.7%左右。
糖尿病患者如果血糖控制相对满意，比如空腹血糖在7左右，餐后血糖在10左右，可以适量吃杨梅，掌握在半个拳头到一个拳头大小。
另外吃杨梅最好是和其他的水果种类多样化交替食用，一方面提高了生活质量，另外营养也更加均衡。
吃杨梅如果量多，适当地减少主食量，同时要注意不要把杨梅榨成果汁，一方面会进一步增加含糖量，另一方面也损伤了维生素，丢失了膳食纤维，不利于血糖的控制，糖尿病患者可以适量吃杨梅。