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萝卜缨子怎么做好吃有什么功效
2023-12-01 16:28:38收听:-
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萝卜缨子怎么做好吃有什么功效
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萝卜缨子又称为萝卜叶子,它的营养比较丰富,平时可以用萝卜缨子做汤或者是炒些瘦肉,都很好吃。
对于萝卜缨子的功效,能够起到润肠通便、润肺止咳,还能够有一定的美容养颜和保护视力的作用,因为萝卜缨子含的维生素C、维生素K比较高。
同时一些微量元素,比如钙、铁、锌、硒等含量也非常丰富,所以能够提高机体的免疫力,都有很好的抗肿瘤、助消化的作用。
临床上对于一些消化不良,容易出现腹泻、便秘、咳嗽、咳痰的人,都可以用萝卜缨子做汤或者是清炒服用,建议服用期间要少油、少盐。
对于萝卜缨子的功效,能够起到润肠通便、润肺止咳,还能够有一定的美容养颜和保护视力的作用,因为萝卜缨子含的维生素C、维生素K比较高。
同时一些微量元素,比如钙、铁、锌、硒等含量也非常丰富,所以能够提高机体的免疫力,都有很好的抗肿瘤、助消化的作用。
临床上对于一些消化不良,容易出现腹泻、便秘、咳嗽、咳痰的人,都可以用萝卜缨子做汤或者是清炒服用,建议服用期间要少油、少盐。
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